Uzmanlar sağlıklı bir bağışıklık için 7 saat uyku şart değil. Yapılan araştırmalara göre yeterli uyku alamayanlar diyabete yakalanma riski taşıyor. Peki 7 saatten az uyku uyursanız ne olur?

30 'lu yaşlar sağlığınıza ve hayatınıza daha dikkatli davranmanız gereken bir dönem. Peki sters kontrolü bu yaşlarda nasıl sağlanır? Nelere dikkat edilmeli? İşte detaylar...

Yüksek tansiyon kan basıncının dengesiz olma durumudur. Tansiyonu iyileştiren besinlerin başında sarımsak gelse de sadece bu kadar değil. İşte hipertansiyona çözüm besinler...

Çay özellikle yemek yendikten sonra tüketiliyor. İftar çayına hazmı kolaylaştırmak için karanfil ekleyebilirsiniz. İşte detaylar...

Karaciğer organı düzenli olarak toksinlerden arındırmalı. Zerdeçal ve süt ikilisi karaciğer ve beyni iyileştiriyor. İşte detaylar...

Ramazan Ayı fitleşmenize katkı sağlayabilir. Dengeli beslenme ve yeterli uyku kilo vermeyi sağlar. İşte detaylar...

Canan Karatay sağlıklı beslenme ile ilgili yaptığı paylaşımlarla adeta herkesin dikkatini çekebiliyor. Ayrıca kahvaltının önemli olduğu üstüne basa basa açıklıyor. Öte yandan Canan Karatay, zindelik sağlayan bir kahvaltı tarifi önerisinde de bulundu. Detaylar haberimizde…

Topuklarda çatlak ve nasır, nem oranının azalmaya başlamasıyla ortaya çıkabilir. Bunun sonucunda ise ayaklarda daha yaşlı bir görüntü oluşabilir. Öte yandan topuklardaki çatlak ve nasırları tek yöntemde yumuşatabilen bir yol bulunuyor. Detaylar haberimizde…

Mısır püskülünden lezzetli ve sağlıklı çay yapılıyor. Mısır püskülü çayı potasyum içeriyor ve kalbi koruyor. Peki mısır püskülü çayı nasıl yapılır?

Keçiboynuzu öksürüğe ve bronşite şifa oluyor. Tarih boyunca besleyici özellikleri ile bilinen bu meyvenin adı keçiboynuzu. Peki keçiboynuzu nasıl tüketilir? İşte yanıtı...

Ispıt otunun bronşit ve şeker gibi kronik hastalıklara iyi geldiği biliniyor. Ispıt otu iltihabı kurutuyor. İşte bu şifalı bitki ve faydaları...

Ramazan ayı sindirim sistemini etkiliyor. Üst üste çok fazla su içmek mideyi şişiriyor. Peki iftar ve sahurda neler tüketilmeli?

Bağırsakları çalıştırmaya yardımcı olabilen bir besin, iftardan sonra çay ile birlikte tüketildiğinde birçok farklı fayda sağlayabiliyor. Öte yandan alternatif tıbbın gözdesi olarak da görülebiliyor. Ayrıca bağırsak sistemine en yararlı besinler arasında gösterilebiliyor. Detaylar haberimizde...

Yorgun hissetmek hemen herkesi rahatsız edebilir. Ayrıca bu problem şimdi olduğu gibi asırlar öncesinden de insanların rahatsız olmasına sebep olabiliyordu. Nitekim İbn-i Sina'da asırlar öncesinden enerji sağlayan bir içecek tavsiyesinde bulunmuştu. İşte İbn-i Sina'nın yorgun hissedenler için tavsiye ettiği ve enerjiyi adeta katlayan o içecek…

Cevizli su, sağlık açısından faydalı olduğu düşüncesi ile birçok insan tarafından sıklıkla tüketilebiliyor. Ayrıca Canan Karatay da söz konusu içecekle ilgili bazı tavsiyelerde bulunmuştu. İşte Canan Karatay'ın tavsiyeleri ve cevizli suyun faydaları ile ilgili detaylar…

İftar sofralarının vazgeçilmezi hurmanın faydaları saymakla bitmiyor. Hafızayı güçlendiren hurma aynı zamanda tok tutuyor. Vitaminlerle dolu olan hurmanın şeker yerine de kullanılabileceğini belirten uzmanlar, hurmanın faydalarını anlattı. Peki, hurmanın zararı var mı? İşte detaylar...

Hafıza güçlendiren doğal besinleri kaleme aldı. Zerdeçal biliş bozukluklarına iyi geliyor. Taze ve renkli sebzeler ise beyni iyileştiriyor. İşte araştırma ve sonuçları...

Oruç tutarken susama ve acıkmaya karşı sahurda tüketilen besinler büyük bir öneme sahip. İyi bir sahur öğününün susuzluğa iyi geldiğini söyleyen diyetisyenler, sahurda yumurtalı tarifler, yulaflı lezzetler ve meyveleri önerdi. İşte sahurda susuzluğu gideren besinler...

Atıştırmalıklar genellikle sodyum ve şeker içeriyor. Susamanıza neden olan bu maddelerle yapılan besinlerden sahurda uzak durmalısınız. Peki hangi besinler susatıyor?

Ramazanda baş ağrısı sorunu yaşayanlar doğal ilaçlara yönleniyor. İbn-i Sina baş ağrısı için tohumlu bir kür öneriyor. Bu kür aynı zamanda karaciğere de iyi geliyor. İşte İbn-i Sina'nın baş ağrısı ilacı...

Mevlana Hazretlerinin en sık tercih ettiği şerbet ortaya çıktı: Sirkencübin. İçerisinde yok yok olan bu tarif tam bir sağlık deposu. Peki sirkencübin şerbeti faydaları neler?