Kanserle savaşan besinler
Özellikle son yıllarda hızla yayılan kanser hastalığında erken teşhis, tedavide önemli rol oynuyor.
Uzmanlar bu hastalığın vücuttaki ilk belirtilerini ve korunmak için tüketilmesi gereken besinleri sıralıyor:
MEME KANSERİ
Belirtiler:
Memede bir sertlik veya kitle, meme uçlarından gelen akıntı veya kan.
Risk faktörleri:
Genellikle 50 yaşın üzerindeki kadınlarda; hiç çocuğu olmamış ve ilk çocuklarını otuz yaşından sonra doğuran, hiç emzirmemiş olan kadınlarda, ideal ağırlıklarının yüzde 40 üzerinde olan kadınlar ile cinsel olgunluğa gecikmiş olarak gelen veya gecikmiş menopozu olan kadınlarda ve ailesinde menopoz öncesi meme kanseri olayı olan kadınlarda ortaya çıkar.
Koruyucu besinler:
Yağlı balıklar, yeşil çay, lahanagiller, baklagiller, yulaf ezmesi, meyveler, ceviz.
AKCİĞER KANSERİ
Belirtiler:
Rahatsız eden bir öksürük, öksürürken kan gelmesi, akciğer iltihabı veya bronşit nöbetleri; göğüste ağrı.
Risk faktörleri:
Çok sigara içmek ve özellikle astbest olmak üzere çevre kirletici maddelere maruz kalmak.
Koruyucu besinleri:
Taze sebze-meyve, ıspanak, karnabahar, lahana, brokoli, brüksel lahanası, havuç, domates, biber ve turunçgiller, soğan,nane, maydanoz.
RAHİM BOYNU KANSERİ
Belirtiler:
Anormal vajinal kanama.
Risk faktörleri:
Cinsel bölgelerde kabarcıklar oluşturan deri iltihaplanması veya genital siğil enfeksiyonları, ergenlik çağına geldikten kısa bir süre sonra cinsel ilişkiye girme veya çok fazla cinsel ilişki partnerinin olması.
Koruyucu besinler:
Domates, avokado, yeşilçay, zerdeçal.
MESANE KANSERİ
Belirtiler:
İdrarda kan; sırt ağrısı; kilo ve iştah kaybı, sürekli ateş; anemi (kansızlık).
Risk faktörleri:
Elli yaşın üzerinde olan erkeklerde, çok fazla sigara içenlerde, geçmişte kronik idrar yolu enfeksiyonlarından rahatsız olanlarda daha fazla görülür.
Koruyucu besinler:
Lahanagiller ve brokoli.
AĞIZ KANSERİ
Belirtiler:
Ağzınızın renginde herhangi bir değişiklik veya ağzınızda iyileşmeyen herhangi bir yara.
Risk faktörleri:
Genellikle 45 yaşın üstünde erkeklerde, çok fazla sigara içenlerde ve özellikle çok fazla alkol kullanımı ile birlikte dumansız tütün kullananlarda (tütün çiğneyenlerde) daha fazla görülür.
Koruyucu besinler:
Dut ve zerdeçal.
GIRTLAK KANSERİ
Belirtiler:
Boğuk seslilik.
Risk faktörleri:
Çok fazla sigara içmek ve alkol kullanmak.
Koruyucu besinler:
Soğan-sarımsak.
PROSTAT KANSERİ
Belirtiler:
İdrara çıkmada zorluk; sırtın alt kısmında sürekli bir ağrı, pelvis veya kasıkların üst kısmında sürekli ağrı, idrarda kan.
Risk Faktörleri:
Genellikle yetmiş yaşın üzerinde olan erkeklerde daha fazla görülür.
Koruyucu besinler:
Sıcak çikolata, çörekotu, nohut, fasulye, mercimek.
CİLT KANSERİ
Belirtiler:
Cilt kanseri ciltte çıkan ve 4 hafta içinde geçmeyen lekeler veya yaralar olarak kendini belli edebilir.
Bu lekeler/yaralar kaşınabilir, acıyabilir, kanayabilir, pullanabilir veya kabuk bağlayabilir.
Cildin çatladığı bölgelerde, nedenini tam olarak belirleyemediğiniz küçük ülserler oluşabilir.
Risk Faktörleri:
Kadın ve erkeklerde kızıl saç, açık cilt rengi veya gözlerin mavi olması; çocukluktaki ciddi güneş yanığı, doğum lekeleri veya benler.
Koruyucu besinler:
Yoğurt, üzüm, havuç, yeşil çay.
TESTİS KANSERİ
Belirtiler:
Teslislerde herhangi bir kitle veya boyutlarında değişiklik.
Risk faktörleri:
Yaşlı erkeklerden daha çok genç erkeklerde ortaya çıkar (kırk yaşından sonra fazla görülmez); normal yerine inmemiş testisler.
Koruyucu besinler:
Yaban mersini, zencefil ve kimyon.
