Vücudun en önemli organlarından karaciğeri arındırmak gerekiyor. Beslenme uzmanı Jessica Sepel 3 gün sürecek bir detoksla karaciğerin temizlenmesinin mümkün olduğunu söylüyor.
2/3
Bu 3 günde yapılacakları ise şöyle sıralıyor: "Her ana yemekten önce bir çorba kaşığı elma sirkesi için. Bu kan şekerinizi düşürür.
3/3
Yemeklerinizde mutlaka baharatlar, yeşillikler ve limon suyu olmalı. Normal kahve yerine karahindiba kökünden yapılan kahveyi için. Kafein, süt, alkol ve kırmızı etten vazgeçin."