1. Temiz bir kaşık alıp, kaşığın arka kısmını dilinize sürünKaşığın dilinizin bütün yüzeyine değdiğinden emin olun.
3. İçinde kaşık bulunan poşeti ışığın altına getirip 1 dakika süresince böyle bekletin.Kullandığınız ışığın bir masa lambası ışığı olması işinizi daha kolay yapmanızı sağlar.
5. Kaşıktan çok kesif ve çürük kokusuna benzer bir koku yayılıyorsa;Bu, akciğerlerinizde veya midenizde bir sağlık problemi olabileceğinin işareti olarak görülüyor.
7. Kaşıktan amonyak veya balık kokusu gibi bir koku geliyorsa;Bu böbreklerde bir problem olabileceğini göstermektedir.
9. Mor renkte lekeler görüyorsanız;Kan dolaşımının olması gerektiği gibi hızlı olmadığının veya yüksek kolesterol olabileceğini gösteriyor. Lekeler turuncuya yakın bir renkteyse böbreklerle alakalı bir problem yaşanabileceği söyleniyor.