Burcunuza göre hangi spor size uygun? Sağlıklı yaşamın anahtarını yıldızlar belirliyor!
Sağlıklı bir yaşam sürmek için düzenli spor yapmak büyük önem taşır. Ancak her spor herkes için uygun olmayabilir. Bedeninize ve ruh halinize en uygun egzersizi seçmek istiyorsanız, burcunuza göre spor tercihinde bulunabilirsiniz. Boks, dans, yoga ya da meditasyon gibi farklı spor dallarından hangisinin size daha uygun olduğunu burcunuz belirleyebilir. İşte burcunuza göre ideal spor önerileri!
Koç
Tüm spor türleri size uygundur ancak dövüş sporları sizi daha da motive eder. Hedefinizi belirlediğinizde tüm enerjinizi harcar, yorulmayı bile unutursunuz.
Boğa
Düzenli ve sakin bir yaşam tarzını tercih ettiğiniz için aşırı efor gerektiren sporlar size göre değil. Takım çalışması içeren sporlar; basketbol, voleybol ya da dans sizin için ideal.
İkizler
İkizler burcu sadece bedensel değil, zihinsel olarak da aktif olmak ister. Bu yüzden size yoga öneriyoruz. Kendi eğitmeninizi bulun ve egzersizleri nasıl ve neden yapmanız gerektiğini mutlaka öğrenin.
Yengeç
Yengeçler için ortam çok önemlidir. Bu yüzden evde spor yapmak size daha uygundur. Ancak motivasyonunuzu kaybetmemek adına diğer insanlarla etkileşimde bulunmayı da seversiniz. Bu nedenle çevrim içi egzersiz programları iyi bir alternatif olabilir.
Aslan
Aslanlar neyi sever? Elbette toplum içinde olmayı! Kendinizi bir yıldız gibi hissetmelisiniz, bu yüzden dans sizin için mükemmel bir tercih. Hem sağlık hem de sosyal hayat için faydalı olacaktır.
Başak
"Bu bana ne kazandıracak?" diye soran Başaklar için sporun sağlığa olan katkısı çok önemlidir. Bu yüzden size sakinleştirici ve dengeleyici etkisi olan yoga gibi sporlar tavsiye edilir.
Terazi
Aşırı enerjik sporlar size göre değil. Hafif ve yumuşak egzersizler – örneğin hava akrobasisi ya da dans – hem ruhsal hem fiziksel sağlığınızı korur.
Akrep
Güçlü bir burç olduğunuz için enerjinizi doğru yönlendirecek sporlar size gerekir. Boks ya da felsefi yönü olan dövüş sanatları işinize yarar. Seçiminizi hemen yapmaya çalışmayın. Bir gün dans, ertesi gün bisiklet, sonra yoga... Hepsini deneyebilirsiniz.
Yay
Spor yapmaya başlamak için bir motivasyon kaynağına ihtiyacınız var. Sosyal fayda sağlayan etkinlikler – örneğin yardım maratonları – sizin için hem sağlık hem moral açısından harika olur.
Oğlak
Disiplinli biri olduğunuz için seçtiğiniz spora bağlı kalabilirsiniz. Ancak sadece bilimsel olarak faydası kanıtlanmış türleri tercih edersiniz. Moda uğruna spor salonlarına gitmezsiniz. Atletizm, bisiklet ya da ağırlık kaldırma gibi dallar size uygundur.
Kova
Kalabalık ortamlarda olmayı sevdiğiniz için takım sporları size uygundur. Bu sporu sosyal sorumlulukla birleştirirseniz daha da iyi olur: kanserle mücadele maratonları, gönüllü bisiklet yarışları gibi. Arkadaşlarınızı toplayıp tüm spor etkinliklerine katılın!
Balık
Sizin için spor türünden ziyade güçlü bir lider önemlidir. Yoga eğitmeni ya da kişisel antrenörünüz sizi sürekli çalıştırmalı. Size özel hazırlanan programa bağlı kalıp, istikrarlı bir şekilde çalışmanız yeterli olacaktır.
Yukarıdaki önerilerin size uygun spor türünü seçmenize yardımcı olacağını umuyoruz. Yalnızca kilo vermek için değil, keyif alacağınız bir sporla ilgilenmek gibisi yok!
