Hangi balık hangi ayda yenir? Mevsiminde tüketilmezse faydası olmuyor

Beslenme uzmanlarının ısrarla tüketilmesini önerdiği besindir balık! Ancak balık eğer mevsiminde tüketilmezse çok da faydası olmuyor. Peki Hangi balık hangi ayda yenmelidir