Utangaçlık neden kaynaklanır, utangaçlık nasıl yenilir?

Tanımadığınız ya da yeni tanıştığınız insanlara karşı utangaç mısınız? Utangaçlık kişiler arası ilişkileri etkileyen önemli faktörlerden biridir ve hayatınızın akışını engellediği anlarda kendinizi çok sıkışmış hissettiren bir duygu durumudur.

Yapılan araştırmalara göre utangaçlık güçlü bir genetik yapıyla ilişkilendirilirken, çevresel faktörlerle de ilgilidir. Utangaç kişilerin en önemli sorunlarından biri ilişkiye başlayamamalarıdır. Utangaç kişiler önemsiz ve değersiz olma gibi iki duygu arasında kalırlar. Ve bu beraberinde iki sorunu getirir.

"KALITIM, UTANGAÇLIĞIN NEDENLERİNDEN BİRİDİR"

- Dışlanma, depresyona girme, yalnızlığa itilme, insanlarla tanışma ve arkadaş edinme gibi sosyal problemler

- Davranışsal olarak karşılıklı konuşmalarda donup kaldıkları bilişsel problemler

Utangaç olma nedenleri ise çocukluk dönemimdeki deneyimlerle ilgilidir. Çocuklar yetişkinler kadar yaşam deneyimlerine sahip değildir. Bazı araştırmalara göre utangaç bireylerin ailelerinde de aynı durum görülmektedir. Yani, kalıtım da utangaçlığın nednelerinden biridir.

Editör: Ayşe Tunalı / ayse.tunali@turkmedya.com.tr

Kurgu: Kerim Yıldırım / kerim.yildirimturkmedya.com.tr