Bazıları rahatlamak, bazıları stres bazıları da keyif için parmak çıtlatır. Peki, parmak çıtlatmak zararlı mı? Araştırmalara göre parmak çıtlatmanın etkileri haberimizde...

Beyne pıhtı atması son yıllarda gençlerde ve orta yaş grubunda yaygınlaştı. Peki, beyne pıhtı atması nedir, neden olur? Aksam.com.tr'den Merve Kantarcı Çulha'nın sorularını yanıtlayan Nöroloji Uzmanı Dr. Hafsa Hicret Bülbül Göktaş, tansiyon yüksekliği, kolesterol yüksekliğinin, şeker hastalığının risk oluşturduğunu söyledi. İşte beyne pıhtı atma belirtileri…

Bergamot bol miktarda antioksidan içeriyor. Bergamot kalbi korur ve tansiyonu dengeler. Peki bergamot faydaları neler?

Abur cuburları çok sık tüketmek tansiyon, kolesterol ve şeker hastalıklarına yol açar. Abur cubur isteğini bastırmanın yollarını derledik. Protein ve lifli besinler kan şekerini dengede tutar. İşte detaylar...

Kahvenin birçok çeşidi var. Dibek kahvesi tokluk hissi sağlaması ve hafızayı güçlendirmesiyle meşhur. Peki dibek kahvesi faydaları neler?

Hemoroid hastalığı olanlar sık sık makat ağrısını yaşarlar. Makat ağrısına doğal şekillerde tedavi bulunabilir. Pek makata ağrısına ne iyi gelir?

Çocukluk çağındakilerin ya da ergenlerin sosyal medyada popüler olan protein diyetlerini denediğine dikkat çeken uzmanlar, bu durumun böbrekleri ve kalbi riske attığını söyledi. İşte protein diyetlerinin detayları...

Saçın uzaması ya da kellikle ilgili geçmiş zamanlardan beri araştırmalar yapılmış. Bitkilerden her derde şifa bulmaya çalışan İbn-i Sina venüs saçı otunun saçı uzattığını meşhur kitabında anlatmış. Akciğeri de temizleyen venüs saçı aynı zamanda saç dökülmesini de önlüyor. İşte İbn-i Sina'nın saç için önerisi...

Hemen zayıflamak isteyenlere pratik bir tarifle geldik. İç organlara duş aldıran ve ödemi atan bu içecek nasıl yapılır? İşte yanıtı...

Bağırsaklar ikinci beynimizdir. Bağırsak sağlığını birçok etken rol oynar. Düzenli uyku, sıvı tüketim ve stres kontrolü bağırsak sağlığını olumlu etkiler. İşte detaylar...

Zayıflamaya çalışırken iştah kesen atıştırmalıklar hem tok tutar hem de lezzet sunar. Çünkü bu ürünlerde şeker az, lif ve protein oranı yüksek. Zayıflarken bir yandan da enerji ve besinden mahrum kalmak istemiyorsanız iştahı bıçak gibi kesen atıştırmalıkları deneyebilirsiniz. Lif, protein ve temel besin maddeleri açısından yüksek olan sağlıklı atıştırmalık seçeneklerini bir araya getirdik.

Her gün 1 bardak süt içmek bazı insanların rutinidir. Peki, her gün süt içenlerin vücudunda neler oluyor? İşte her gün 1 bardak süt içmenin 8 faydası...

Yulaf ezmesi son yıllarda en popüler kahvaltılıklar arasında yer alıyor. Peki, yulafla kahvaltılık nasıl hazırlanır? 1 su bardağı yulaf ezmesiyle çok lezzetli ve kilo aldırmayan kahvaltılık hazırlayabilirsiniz. İşte adımlar...

Paraguay ve Brezilya'da tatlandırıcı olarak kullanılan stevia diğer adıyla şekerotu Japonya'da yıllardır kullanılan bir tatlandırıcı. Diğer şekerlerin yerine doğaldır. Günümüzde üretilen çikolatalarda şeker yerine bu bitkiyi kullanan çok sayıda marka bulunuyor. Stevia bitkisini değerli yapan diğer bir sebep de diyabete zararlı olmaması. İşte şekerden 100 kat daha tatlı bitkinin detayları...

Karpuz yaz aylarında yemekte, kahvaltıda ya da ara öğünde sofradan eksik olmayan meyve. Peki, karpuzun zararını biliyor musunuz? Karpuzdaki yüksek potasyum oranı kronik böbrek hastalarını tehlikeye atıyor. Araştırmalara göre karpuzun zararları haberimizde.

Havaların ısınmasıyla güneş gözlükleri de sık kullanılmaya başlandı. Güneş gözlüğünün göz sağlığı için önemli olduğuna dikkat çeken uzmanlar, bazı tercihlerin gözleri bozduğunu söyledi. Peki, güneş gözlüğü nasıl seçilmeli? İşte gözlükle ilgili doğru ve yanlışlar...

Diyetlerle kilo veremiyorsanız Ayurveda sırlarıyla fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Ayurveda'ya göre tamamen sağlıklı olduğunuzda fazla yağlar kendiliğinden erir. Bu yüzden öğün saatinizden uykuya ve içtiğiniz suya kadar her şey metabolizmayı etkiliyor. Kilo vermek amacıyla diyetlerde başarılı olamayanlar için işte 5 Ayurveda sırrı...

Güne sağlıklı başlamak isteyen birçok insan tarçınlı su tüketiyor. Peki, tarçınlı suyun sırrı ne? Sadece tarçınla karıştırılmış tarçınlı suyun birçok faydası var. En önemli faydası kan şekerini dengelemesi ve hafızayı güçlendirmesi. Fakat bununla da kalmıyor. İşte sabahları tarçınlı su içmenin faydaları...

Sağlıklı kahvaltılık çeşitleri araştırılıyor. Avokadolu tost ve sebzeli omlet enerji veriyor. İşte detaylar...

Kuru meyveler doğal lif içerir. Bu meyvelerin başında incir geliyor. Kuru incir metabolizmayı ve bağırsakları çok iyi çalıştırıyor. İşte detaylar...

Feridun Kunak sağlıklı yaşam pratiklerini paylaşıyor. Yaza fit girmenizi sağlayan yoğurt kürü ödem ve şişlik bırakmıyor. İşte detaylar...