İştah artıran 3 öneri! Hemen kilo aldırıyor
Kilo almayan birçok insan iştah açan yemekleri araştırıyor. Oysa yemekten önce yapılması gereken birkaç hamle var. Örneğin, yemekten önce ve hatta yemek sırasında su, kahve, alkol veya diğer sıvıları içmek tokluk hissi verdiğinden iştahı keser. Kilo almak istiyorsanız içecekleri yemek sonuna bırakın. İşte kilo aldıran 3 öneri...