Uyku hayatın vazgeçilmezi. Sağlıklı ve düzenli bir uyku sisteminiz olmadığında bağışıklık düşer. Vücudun direnci uykusuzlukla düşer. Uykusuzluğa iyi gelen öyle bir formül var ki... İşte detaylar...

Alzaymır kırk yaşından sonra belirtilerini daha sık gösterir. Alzaymır rahatsızlığı üzerine birçok araştırma yapılıyor. Peki hangi sabah içeceği Alzaymırı durduruyor?

Hazır çorba birçok kişi için kolaylık olabilir. Lezzeti bakımından da hazır çorbalar fena sayılmıyor. Ancak uzmanlar hazır çorbanın canımıza kastettiğini ifade ediyor. Peki hazır çorba ölümcül müdür?

Pul biberli yoğurt karışımı göbek yağlarını eritiyor. Pul biber metabolizmanın da hızını artırıyor. Peki söylenildiği gibi yoğurtlu pul biber kilo vermeye yardımcı olur mu?

Soğan suyu toksinleri hızla temizler. Soğan suyu doğada bulunan en güçlü söktürücülerden biridir. Soğan suyu içerisindeki mineraller sayesinde kötü kolesterolü düşürür. Peki soğan suyu içmenin faydaları neler?

Nefes egzersizleri kalp başta olmak üzere tüm vücuda iyi geliyor. Nefes egzersizleri için 15 dakika yeterli bir süre. Peki nefes egzersizlerinin faydaları neler?

Büşra Pekin verdiği kilolar ve yaptırdığı estetik işlemleriyle baya konuşuldu. Büşra Pekin güzelleşmesinin yanı sıra zayıflığıyla da ilgi çekiyor. Bıçak altına yatmadan kilo veren Büşra Pekin nasıl başardı?

Gribal kış hastalıklarının devası bu besinler. Bol su içmek, probiyotik ağırlıklı beslenmek ve meyvelere yönelmek hastalıklara karşı koruma sağlar. Peki kışın hangi besin gruplarına ağırlık verilmeli?

Bağırsak, sindirim ve mide dostu bir çay... Keskin aromasıyla tıkalı bağırsakları çözdüğü gibi midede olan kasılmaları da açıyor. Nane çayını aç veya tok karnına tüketebilirsiniz. Peki nane çayının faydaları neler?

Klasik egzersizlerin başında gelen yürüyüş sağlık için çok faydalı. Günde ritimli bir şekilde yapılan 30 dakikalık yürüme aktivitesi hafıza ve beyin sağlığını destekler. Peki her gün 30 dakika yürürseniz ne olur?

Havuç kabuğunun araştırmalar sonucu faydaları gözlemlendi. Havuç kabuğu üzerinde bulunan melanin kanseri önlüyor. Antioksidan bakımından çok güçlü olan havuç kabuğuyla tüketilmelidir. İşte detaylar...

Canan Karatay, kitaplarında, röportajlarında sık sık hamileler, emziren anneler ya da baba adayları için besinler konusunda öneride bulunuyor. Prof. Dr. Canan Karatay, özellikle hamileler için bazı kuruyemiş ve baklagiller için, “Olmazsa olmaz” diyor. İşte vitamin, mineral ve yağ içerikleri açısından değerli olan baklagiller ve kuruyemişler listesi…

Eklem ağrıları gündelik yaşamda zorlayıcı olabilir. Eklem ağrılarını tetikleyen maddelerin başında ürik asit geliyor. Peki ürik asit neden oluşur?

Soğan ve karanfil ikilisi mutfakta en sık kullanılan malzemeler arasında yer alır. Peki, soğana karanfil batırmanın doğal ilaç olduğunu biliyor muydunuz? Kış döneminde en çok şikâyet edilen hastalıklara karşı karanfilli soğanı yatağınızın başucuna koyarak şifa bulabilirsiniz. Detaylar haberimizde…

Simit geleneksel bir sabah öğünüdür. Yüksek sıcakta pişen susamlı simit hiç masum değil. Peki kan şekerinin ayarlarıyla oynayan simidin zararları neler?

Hastalıklar arttıkça şifa alternatifleri de çeşitleniyor. Dolayısıyla vücuda neyin iyi geldiğini anlamak zor hale geliyor. Bu yüzden birçok insan geleneksel şifa olan çaya bal ekleme formülünü deniyor. Geçmişten günümüze tüketilen ballı çay bin derde deva. İşte ballı çayın faydaları…

Uyuşma vücudun çeşitli bölgelerinde meydana gelir. Özellikle el ve ayaklarda meydana gelen uyuşmanın asıl sebebi merak ediliyor. Peki el ve ayak karıncalanmasının asıl nedeni nedir?

İlaç yerine kış meyvelerini baş köşeye yerleştirin. Çünkü hem vücuttaki iltihaptan kurtarıyor hem de hafızayı güçlendiriyor. Bu meyvenin ister reçelini tüketin, ister suyunu için. Rengiyle, tadıyla iştah kabartan bu meyve birçok ilaca bedel. İşte hafıza güçlendirici meyvenin faydaları…

Duruş bozukluğu ve kamburluk sağlık için risk taşıyor. Masa başı çalışma düzeni, hareketsiz yaşam duruş bozukluklarına yol açıyor. Peki postürü ne düzeltir?

Makarna sevenlerin en büyük korkusu kilo almak. Makarna karbonhidrat içeriyor. Makarna seçerken bazı püf noktalar formunuzu koruyabilir. İşte detaylar...

Su karışımı olan chia tohumlu su fit bir bedene kavuşturuyor. Chia tohumlu su özellikle sabah vakti aç karnına içilmelidir. Chia tohumu limon, bal veya nane ile renklendirebilirsiniz. İşte detaylar...