Karaciğer kendini yenileyen bir organ. Karaciğer değerlerini sağlıklı bir dengede tutmak için su içmek, egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek gerekiyor. İşte detaylar...

Hemen hemen çevremizdeki herkes unutkanlıktan şikâyet ediyor. Beyin sağlığını korumanın en önemli adımlarından biri de doğru beslenme. Unutkanlık için 10 besin hazırladık. Bilimsel olarak desteklenmiş beyni besleyen 10 besin haberimizde...

Tükettiğimiz her besin sağlığımız için büyük bir önem taşır. Prof. Dr. Canan Karatay da bu noktada, tam 5 bin yıllık doğal şifayı sizler için paylaştı. İşte her gün 1 kaşık tüketmeniz gereken o besin.

C vitamini eksikliği hastalıklara zemin hazırlıyor. C vitamininin takviyesi de mevcut ancak uzmanlar beslenme şekliyle vitamin alımını tavsiye ediyor. İşte detaylar...

Kas ve kemik gelişimini proteinler besler. Günlük protein alımı peynir, süt ve yoğurtla karşılanıyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu bu besinlerin alımının önemine dikkat çekiyor.

Kakao diyabeti dengeliyor. Kakao içerisinde bulunan antioksidan sayesinde kolesterol ve şekeri imha ediyor. Yaşlılık karşıtı kakao çok şifalı. İşte detaylar...

Uyurken ağızdan salya akabilir. Birçok kişi yastığının nemli uyanmasının sırrını bilmiyor. Peki ağızdan gelen salyanın nedeni ne?

Çay sofraların vazgeçilmezi. Antioksidan maddeleri bakımından zengin olan çayın kalbi ve şekeri koruduğu ortaya çıktı. Peki çayı olmazsa olmaz yapan şifaları neler?

Canan Karatay'ın sağlıklı yaşamla ilgili önerileri, Türkiye'deki birçok insanın dikkatini çekiyor. Öte yandan ünlü doktor doğru çay tüketimine de değindi. Zira doğru şekilde tüketilen söz konusu içecek, adeta vücudun işleyişini değiştiriyor. Peki, Canan Karatay'ın önerdiği doğru çay tüketimi nedir? Detaylar haberimizde…

Yumurtanın gerek beyazının gerekse sarısının pek çok şifası var. Yumurta tüketmek protein hücrelerini çoğaltır. Sadece bu da değil. Peki yumurta sarısını dizinize koyarsanız ne olur?

Kalbin performansını artıran iki malzeme var. Bunlar aynı zamanda mide kaynaklı ağız kokusunu da engelliyor. İşte detaylar...

Tok tutan meyveler diyete başlarken formunuza yardımcı oluyor. Bu meyvelerde bolca lif ve posa var. İşte araştırmalar sonucunda ortaya çıkan tok tutan meyveler...

Hava sıcaklıklarının artması birçok sağlık sorununa yol açıyor. Bunlardan en bilineni ise sıcak çarpması. Peki sıcak çarpmasına karşı neler tüketilmeli?

Kemik ve kas gelişimini destekleyen en önemli ikililerin başında tahin ve limon geliyor. Tahin güçlü bağışıklık ve sağlam kemikler demek. Peki tahin ve limonun faydaları neler?

Baharatlar ilk zamanlarda yemeklere lezzet katılması için kullanılıyordu. Baharatlar aynı zamanda sağlık formunu koruyor. Geleneksel mutfak lezzetlerinin de baş rolü olan baharatları derledik...

Bağırsakların düzenli çalışmasında rol oynayan kuru meyveler çok şifalı. Kuru meyve aslında ara öğün olarak da tüketiliyor. Suyla beraber tüketilmesi ise sindirimi kolaylaştırıyor.

Arı sütü birçok hastalığın tedavisinde kullanılıyor. Arı sütünde bulunan maddeler yaşlanmayı engelliyor. İşte detaylar...

Türkiye'de yalnızca Bilecik'te yetiştirilen şerbetçi otunun hasadı başladı. Bölgedeki çiftçilerce nisan ayında ipliklenerek yeni sezona hazırlanan bitki, yatıştırıcı özelliğiyle biliniyor. Bu bitkiden çocuklara yastık yapılıyor ve aynı zamanda ekmek mayalarında kullanılıyor. İşte Bilecik'te yetişen şerbetçi otunun faydaları...

Günümüzde zayıflamak uğruna bıçak altına yatanlar, mide ameliyatına girenler veya yanlış yönlendirmeler ile daha çok kilo alanların sayısı bir hayli fazla. Diyetisyen Özgür Haykır, hazırladığı tezde yöresel yemekleri tüketerek zayıflamanın mümkün olduğu neticesine ulaştı. Detaylar haberimizde…

Ata Demirer bir dönem 140'lı kilolara kadar ulaşmıştı. Son hali ise görenleri hayrette bıraktı. Çünkü ünlü oyuncu, verdiği kilolarla görenleri adeta şaşkına çevirdi. Öte yandan Ata Demirer zayıflama sırrını paylaştı. İşte 30 kilo verdiren o diyet…

Kelle paça çorbasını uzmanlar her fırsatta öneriyor. Kolajen bakımında güçlü bileşenler içeren kelle paça çorbasına muadil bir içecek daha var: Morina balığı çorbası... İşte detaylar...