Her gün bitter çikolata yiyen yaşadı! Harvard araştırmacıları doğruladı
Bitter çikolatanın tadını hepimiz biliyoruz. Peki, ya faydası… Bitter çikolatanın faydalarını okumak sizi sütlü çikolatadan uzaklaştırabilir. Harvard Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre, bitter çikolata tüketimi tip 2 diyabet riskini azaltıyor. İşte bitterin gizli faydaları…
Hintlileri mide kanserinden koruyan besin! Duyunca çok şaşıracaksınız
Dünya genelinde en yaygın kanser türlerinden biri mide kanseri olarak kabul ediliyor. Mide kanseri her ne kadar yaygın olsa da bazı ülkelerde bu hastalığın görülme oranı oldukça düşük bir orana sahip olabiliyor. Yapılan araştırmalara göre dünyada mide kanserinin en az görüldüğü ülkelerden biri de Hindistan. Peki, Hindistan'da mide kanseri neden daha az görülüyor? Hintlileri mide kanserinden koruyan besin ne? İşte duyunca çok şaşıracağınız bilgiler…
Ramazanda yağları mum gibi eritin! Yoğurt ile tüketince metabolizma hızını 100'e katlıyor
Ramazan ayında oruç tutarken hem tok kalmak hem de kilo vermek istiyorsanız yoğurtlu karışımı tüketebilirsiniz. Yoğurt, metabolizmayı hızlandırırken içerisine eklenen sağlıklı malzemelerle hem tokluk hissini artırır hem de yağ yakımını destekler. Yoğurtlu karışım metabolizma hızınızı 100'e katlayarak zayıflamanıza yardımcı olur. Siz de bu yoğurtlu karışımı deneyin ve Ramazanda inatçı bel, basen ve simit bölgesini mum gibi eritin. İşte sahurda veya iftardan sonra tüketebileceğiniz zayıflatan ve tok tutan yoğurtlu karışım…
Rusların öksürük ilacı! Hem tatlı hem etkili, çocuklara bile veriliyor
Rusya'da kışın soğuk algınlığına yakalanmak çok önemli değil. Soğuk bir ülke olması dolayısıyla grip, öksürük gibi sorunlar hep olan hastalıklar. Fakat Ruslar hemen antibiyotik kullanmak yerine bazı doğal besinleri ilaç olarak kullanmayı tercih ediyor. Rusların soğuk algınlığıyla baş etme yöntemlerini derledik. İşte Rusların öksürük ilacı…
Günde 2 tane tüketen yaşadı! Enerji depolarını fullüyor, bağırsakları makine gibi çalıştırıyor
Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte iftar ve sahur sofralarının vazgeçilmezi olan hurma, marketlerde ve pazarlarda yerini alıyor. Hurmanın faydaları saymakla bitmiyor. Sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi olan hurmanın sağlığa pek çok olumlu etkisi bulunuyor. Hurma sadece tatlı tadı ile değil, aynı zamanda vücuda sağladığı enerji ve besin değerleri ile de dikkat çekiyor. Hurma içeriğindeki vitaminler, mineraller ve lif sayesinde enerji verir, bağırsak sistemini çalıştırır ve sindirimi destekler. Günde 2 tane hurma tüketmek enerji depolarını fuller, bağırsakları makine gibi çalıştırır. Peki hurma günlük yaşamda nasıl tüketilmelidir? Hurmanın vücuda yararları neler? İşte doğal şeker kaynağı hurmanın faydaları…
Herkes tüketiyor ama tansiyonu fırlatıyor! 1 fincanı bile hastanelik edebilir
Türkiye'de ve dünyada milyonlarca insan sabahları ayılmak için veya gün içinde birkaç fincan kahve tüketiyor. Ancak yapılan araştırmalar sonucu kahvenin içindeki kafeinin, tansiyonu yükselttiği ortaya çıktı. Uzmanlar aşırı kahve tüketiminin özellikle hipertansiyon (yüksek tansiyon) sorunu yaşayanlar için risk taşıyabileceğini belirtiyor. İşte tansiyon ve kahveyle ilgili detaylar…
Soğuk hava kalp krizine sebep olabilir! Kriz gelmeden bu belirtilere dikkat!
Türkiye'de de 200 bin kişinin kalp hastalığına bağlı hayatını kaybettiğine dikkat çeken Prof. Dr. Merih Kutlu, rüzgar ve soğuğun kalp damarlarında büzüşme ve daralmaya neden olabileceğini belirterek, özellikle bugünlerde kalp hastalarını uyardı. İşte soğuk havalarda kalp krizi belirtileri, kalp krizine karşı önlemler...
Kalp, kanser ve diyabet sokağınızdan geçmiyor! Kalp derneği yayımladı: Hayat kurtaran besin
Kalp krizi ve kanser gibi ölümcül rahatsızlıkların önüne geçen bir besin. Onu sade olarak tüketmek bir ağır olacağı için salatalara eklenebiliyor. Kalp ve damar rahatsızlıklarını bir çırpıda iyileştiren o yağın faydalarını araştırdık…
Sirke yerine bunu kullanın! Kütür kütür turşuların lezzetine doyum olmuyor
Turşu yapımı, geleneksel fermente gıdalar arasında en çok tercih edilenlerden biri sirkedir. Turşular, genellikle sirke gibi asidik bileşenler kullanılarak hazırlanır. Peki, turşu yaparken sirke yerine hangi malzeme kullanılabilir? Turşu yaparken sirke yerine farklı bir malzeme kullanarak daha lezzetli hale getirebilirsiniz. Sirke yerine kullandığınız malzeme turşuları kütür kütür ve uzun ömürlü hale getirir. Peki, turşu kurarken sirke yerine hangi malzeme kullanılabilir?
Vücut için bulunmaz nimet! Tıkalı damarları yağ çözücü gibi açıyor, kalp krizini önlüyor
Vücut için bulunmaz nimetlerden biri olan susam hem lezzetiyle hem de faydalarıyla yüzyıllardır mutfakların vazgeçilmezi olarak yerini koruyor. Susamın yüksek besin değeri sayesinde bağışıklık sisteminden kalp sağlığına, kemik gelişiminden cilt bakımına kadar birçok faydası oluyor. Kalp sağlığında oldukça etkili olan susam, düzenli kullanımda tıkalı damarları açıyor kalp krizini önlüyor. Peki vücut için bulunmaz nimet susamın faydaları neler? İşte detaylar…