Zencefil çayının mideyi ve sindirimi desteklediği ispatlandı. Zencefil özellikle soğuk algınlığına birebir. Kan şekerini de dengede tutan zencefil bitkisi göğüs hastalıklarına da iyi geliyor.

Roka yoğurtla tüketilebilen sağlıklı bitkidir. Roka kalp ve damar yollarını temizliyor. Kemikleri kuvvetlendiren rokanın muadili yok. Peki yüksek C vitamini içeren rokanın faydaları neler?

Çay ve kahve tüketiminin kansızlık, demir eksikliği ve anemiye iyi gelmediği biliniyor. Uzmanlara göre yemeğin yanında çay tüketmek zararlı. İşte araştırma ve detayları...

Kilo verme sürecinde, evde uygulanabilecek en etkili zayıflama kürleri, sağlıklı bir yaşam tarzıyla birleştirildiğinde eşsiz sonuçlar doğurabilir. Üstelik bu sonuçları almak için gerekli malzemeler mutfaklarınızda bulunuyor. İşte zayıflatan kürlerin detayları...

Toprakta yetişen kereviz bitkisinin tatsız tuzsuz olduğu söylenir. Kereviz tıpkı patates gibi toprağın tüm mineralini kendine çeker. İltihapları önleyen kereviz neden çok sağlıklı?

Son aylarda ortaya çıkan ve bazı vakaları ölümle sonuçlanan Maymun Çiçeği Virüsü (MPOX) şu an dünyanın gündeminde. Ancak maymun çiçeği virüsüne benzetilen bir hastalık vatandaşın paniğine neden oldu. İşte haberin detayları…

Diyetteyken tatlı arayanlara müjde niteliğinde bir tarifle geldik. Pişirme derdi olmayan, şekersiz ve sağlıklı bir cheescake istiyorsanız bu tarif tam da size göre. Nefis ligt limonlu cheescake nasıl yapılır? İşte detaylar…

Bağırsak sağlığı sindirim sistemini koruyor. Özellikle probiyotik içeren besinler kabızlığı ve zorlanmayı geride bırakıyor. Peki bağırsak hareketlerini destekleyen besinler neler?

Hafıza için gerekli besinlerden biri de baharatlar... Uzman doktor Prof. Dr. Osman Müftüoğlu özellikle beyaz ve kırmızı eti baharatlarla harmanlamak gerektiğini ifade ediyor. İşte detaylar...

Süt kalsiyum ve protein deposu bir içecek. Süt yağlı ve yağsız olabilir. Yağlı sütler bol miktarda kalori içeriyor. İşte detaylar...

Ayaklar yorgunluğun simgesi olabilir. Ayaklarda biriken ödemi alan bir yağ var. Mentollü ve ferahlatıcı nane yağı şişliği indiriyor. İşte detaylar...

Kan grupları üzerinde birçok araştırma yapılıyor. Her kan grubunu farklı hastalıklara direnci düşük olabilir. A, B, AB ve 0... Peki hangi kan grubu enfeksiyona yatkın olur? Mide hastalıklarına karşı hangi kan savunmasızdır?

Ekmek kahvaltıda, ara öğünde, akşam yemeğinde en çok tükettiğimiz gıda. Peki, ekmeğin zararı ne? Ekmek tüketmeyi bıraktığımızda vücudumuzda neler olur?

Sirke şimdiye dek birçok araştırmaya konu oldu. Sirkenin antibakteriyel özellikleri vücudu temizlemesini sağlıyor. Prof. Dr. Canan Karatay sirkenin hiç bilinmeyen bir faydasını daha ortaya koydu. İşte detaylar...

Yeterince süt tüketmiyorsanız beslenmenizde kalsiyum eksik demektir. Süt sevmeyenler mutlaka süt kadar faydalı olan alternatif ürünleri tüketmeli. Çünkü bu besinler anemiden kolesterole kadar birçok hastalığı tedavi ediyor.

Beyaz dut kurusunun suyu iyi bir iltihap kurutucudur. Dutun faydalarına göz atan uzmanlar müjdeleri sıralıyor. Uyku önce tüketilen bir avuç dut kasları gevşetir. Dolayısıyla mışıl mışıl uyumanızı sağlar. İşte dut hakkında bilinmeyenler...

Patlıcan bol nikotinli bir sebze. Mide için tüketim şekli çok önemli. Patlıcanın en klasik yapılışı ise közlenmesi. Mezesi, yemeği oldukça sevilen patlıcanın önerilen tüketim şekilleri neler?

Her mevsimin olduğu gibi Eylül ayının da kendine özgü sebzeleri bulunuyor. Mevsiminde tüketilen sebzelerin faydaları ise saymakla bitmiyor. İşte Eylül ayında tüketebileceğiniz 5 sebze ve faydaları…

Uykusuzlukla güne başlamak ve onun sebep olduğu baş ağrısıyla tüm günü geçirmek çok zor. Özellikle iş hayatı yoğun olan bireyler uyuyamayınca hem sinirli hem de yorgun olur. Peki, uykusuzluk için mine çayını hiç duydunuz mu? Migreni de hafifleten bu çay sizi mışıl mışıl uyutabilir.

Baş dönmesinin reçeteleri araştırılıyor. Baharatlar baş ağrısına da iyi geliyor. Peki beyni koruyan baharatlar hangileri?

Çayın demiri tükettiği gerçeğini derledik. Çok sevilen çay içeceğini bazı besinlerle asla tüketmemelisiniz. Peki kansızlığa neden olan çay içme şekli nedir?