Sabahları yoğurt tüketerek kilo vermeye ne dersiniz? Size bir haftada 5 kilo garantili diyet hazırladık. Sabahları 5 kaşık yoğurtla başlıyorsunuz akşamı da pilavla bitiriyorsunuz. İşte pilavlı, yoğurtlu bir haftada 5 kilo kaybettiren diyetin püf noktaları…

Kahvaltılıklar arasında demir içeriği yüksek olan ürünler Canan Karatay tarafından sık sık öneriliyor. Çünkü vücutta demir eksik olduğunda baş dönmesi, göğüs ağrısı, kalp atışlarında düzensizlik, nefes darlığı gibi hayati sorunlar ortaya çıkıyor. İşte Canan Karatay'ın demir gibi kahvaltılık önerileri ve demir içeren besinler…

Canan Karatay, kahvaltının önemli olduğunu aktarıyor. Bu noktada bazı kahvaltılık tavsiyelerinde de bulunuyor. Ayrıca ünlü doktorun önerdiği bir besin, enerji sağlamasının yanı sıra kalp sağlığına faydalı olabiliyor. Peki, Canan Karatay'ın önerdiği o besin nedir? İşte hem enerji sağlayan hem de kalp sağlığına faydalı olan o besin…

Sahte çayı 15 dakikada anlayabilirsiniz. Sahte çayı anlamanın 3 yöntemi bulunuyor. Renginden, kokusundan ve tadından anlaşılıyor. Ama tüm bunların yanında bir tutam çayı suyun içine atarsanız bu şekilde de sahte çayı anlayabilirsiniz. Detaylar haberimizde…

Bu seneki tatillerde birçok kişi soluğu hastanede aldı. Dondurmalardan sütlü içeceklere, kahvaltıdan etli, tavuklu, balıklı akşam yemeğine kadar binbir çeşit sunan otellerin açık büfeleri iştah kabartıyor. Ama ishal, zehirlenme gibi sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Fatma Özenç Turşak, “Bayat gıdalar nasıl anlaşılır, ishal nedenleri neler, ishal nasıl geçer?” gibi soruları yanıtladı. İşte tatilde açık büfede en çok dikkat etmeniz gereken hususlar…

Çay, Türkiye'deki birçok insan tarafından sıklıkla tüketiliyor. Çünkü kahvaltıların vazgeçilmez içeceği olarak görülebiliyor. Öte yandan doğru çay tüketimi, sağlık açısından da faydalı olabiliyor. Ayrıca bu konu hakkında Canan Karatay'da bazı açıklamalarda bulunmuştu. Zira söz konusu içecek doğru şekilde tüketildiğinde, adeta vücudun işleyişi değişiyor. İşte Canan Karatay'ın açıklamaları ile ilgili detaylar…

Bayat yumurtayı görünüşünden anlamak zor. Fakat su testiyle yumurta taze mi bayat mı anlayabilirsiniz. 10 saniyelik test sizi zehirlenmekten kurtarabilir. İşte bayat yumurta testi…

Şişkinlik ve gaz sorunu birçok insanın ortak derdi olabiliyor. Çünkü günlük hayatta hiç istenmeyen rahatsızlıklar arasında işaret edilebiliyor. Ayrıca çözülemeyen şişkinlik sorunu, sancı ve kramp ile sonuçlanabiliyor. Öte yandan hem gaz problemini hem de diğer sorunu bir baharat ile çözmek mümkün olabiliyor. İşte o baharat…

B12 vitamininin yeterli alımı için hayvansal ürünler veya zenginleştirilmiş bitkisel ürünler tercih edilmelidir. Zeka gelişimi ve beyin sağlığı için dengeli bir beslenme düzeni oluşturmak esastır. B12 vitamini zeka gelişimi için neden önemlidir? Hangi meyvelerde B12 vitamini bulunur? Zeka ve B12 vitamini arasındaki ilişkiyi keşfedin!

Bir dönem 46 kilo vererek 50 kiloya kadar düşen Güllü'nün zayıflık sırrı kinoa. Bağırsakları çalıştıran bu bitki 96 kilodaki Güllü'yü eritti. İşte 46 kiloyu kinoayla eritmenin kuralları…

Metabolizmasının hızlanmasını isteyen birçok insan, çeşitli besinlerle bu süreci gerçekleştirmek istiyor. Öte yandan Türk kahvesi de metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabiliyor. Peki, Türk kahvesi nasıl tüketilmeli? Detaylar haberimizde…

Limonlu su ve cevizli su, Türkiye'deki birçok insan tarafından tüketiliyor. Çünkü söz konusu içeceklerin sağlık açısından birçok farklı fayda sağladığı düşünülüyor. Öte yandan hem cevizli su hem de limonlu su hakkında Canan Karatay da bazı açıklamalarda bulundu. İşte Canan Karatay'ın açıklamaları ile ilgili detaylar…

Voleybol maçlarını izlediğimiz şu günlerde aileler çocuklarının Vargas, Zehra, Ebrar, Hande gibi uzun boylu olmasını istiyor. Çocuğun boy uzunluğunda genler etkili olduğu kadar besinlerin de rolü vardır. İşte çocuklarda boy uzatan besinler…

Sahte zeytinyağını 1 çay bardağı su testi yaparak anlayabilirsiniz. Tek yapmanız gereken zeytinyağını suyla karıştırmak ve sonuca bakmak. İşte sahte zeytinyağı için ipuçları…

Pratik olması adına yenilen kahvaltılık gevrek kalp sağlığını tehdit etmeye devam ediyor. Basınçlı sıkıştırma ile hazırlanan bu fabrikasyon ürünleri sabah aç karnına tüketmek, insan sağlığını tehlikeye atıyor.

Sıcak havada tansiyon düşüklüğüne karşı uyaran uzmanlar, tansiyon düştüğü zaman baş dönmesi, baş ağrısı, gözde kararma, mide bulantısı, yorgunluk, hızlı ve sığ solunum, solgunluk belirtileri görüldüğünü söyledi. Sıcak havada tansiyon düşerse yapılması gerekenler haberimizde...

Fransa kozalaklı ağaçlarla dolu ormanlarında yetişen çam fıstıklarını değerlendirirken bizim ülkemizde çam fıstığının faydasını bilen çok az insan var. Bu minik tohumlar aslında kalp ve diyabet için ilaç niteliğinde. Vitamin ve mineral açısından zengin çam fıstığının faydalarını sizler için derledik.

Kavun ve karpuz kahvaltılık ürünlerden biri haline geldi. Fakat Canan Karatay kavun ve karpuzun mideyi etkilediğini belirterek, "Kavun ve karpuz hepsi früktoz dolu. Şeker hastalarının bunlardan uzak durması gerek. Mide asidi artar." şeklinde uyarıyor. İşte kahvaltıda kavun ve karpuz tüketirken iki kere düşünmeniz gereken Canan Karatay uyarıları...

Maden suyu birçok yerden satın alınabiliyor. Ayrıca sağlık açısından faydalı olduğu düşünülüyor. Tüm bunların sonucunda ise pek çok insan tarafından tüketiliyor. Ancak maden suyunun bardağa koyulması, doğru bilinen yanlışlardan olarak gündeme geliyor. İşte detaylar…

Leblebi hemen her yerde satılıyor. Bu sebeple Türkiye'deki birçok insan tarafından atıştırmalık olarak tüketiliyor. Bunun yanı sıra söz konusu besinin sırrı adeta belli oldu. Zira İbn-i Sina leblebi hakkında asırlar öncesinden bazı aktarımlarda bulundu. Ayrıca İbn-i Sina'nın aktarımları, yiyen bayram ediyor bile dedirtebiliyor. Detaylar haberimizde…

Dash diyeti araştırmacılar tarafından tavsiye ediliyor. Dash diyeti kronik hastalıkları önlüyor. Tansiyonu ve şekeri kontrollü seviyeye indiriyor. İşte Dash diyetinin detayları...